الفهد ومكر الثعلب / حكاية قبل النوم

 

النرجسية الأسباب والعلاج /الشخصية النرجسية

الشخصية النرجسية

اصبحت الشخصية النرجسية وباء العصر حيث أنها باتت أكثر وضوحا فى الحياة اليومية ،مع انتشار السوشيال ميديا ، ارتفعت إلى 30٪ بين الشباب .

اذا ماهى الشخصية النرجسية:

الشخصية النرجسية تعني حب النفس أو الأنانية، وهو اضطراب في الشخصية حيث تتميز بالغرور، والتعالي، والشعور بالأهمية ومحاولة الكسب ولو على حساب الآخرين. وهذه الكلمة نسبة إلى أسطورة يونانية، ورد فيها أن (نركسوس) كان آية في الجمال وقد عشق نفسه حتى الموت عندما رأى وجهه في الماء.

صفات الشخصية النرجسية: 

الاهتمام بالمظهر الخارجي ، محاوله الكسب ولو على حساب الاخرين ، اختيار ملابسه بدقه متناهيه ، 

 يبيح لنفسه السخريه من الاخرين ، لايحب النقد ابدا

يستفذه التجاهل ، عنده كاريزما ، يشعر بالعظمة وحب الذات ، يبحث عن الاعجاب في عيون الاخرين ، يهتم بمظهره الخارجى جدا ...... 

ومن صفات الشخصية النرجسية أيضا

_يبالغ في حبه لذاته

_معجب في قدراته وإنجازاته ودراساته وكل ما يتعلق في حياته

_كثير المدح لنفسه أمام الآخرين

_كثير التكبر والتباهي

_الأنانيه "أنا ومن بعدي الطوفان"

_يشعرك انه محور الكون وهو الأهم

_وقد يكون النرجسي شخص ناجح في حياته لكنه مضطرب داخليا

سمات الشخصية النرجسية:

تبداء الشخصية النرجسية منذ البلوغ المبكر فى مرحلة المراهقة ، فلها العيد من السمات فهذة الشخصية تكون أنانية ، حسودة وغيورة جدا ، لا تهتم بالآخرين ، لا تتاعطف معهم ، ليس عندها شعور بالآخرين .

الشخصية النرجسية سريعة الانفعال، سريعة الغضب ، تحاول جذب الإنتباه بالصوت العالى والافاظ الجارحة ، دائما عندها حب العظمة وحب الظهور .

الاسباب التى تؤدى إلى الشخصية النرجسية:

تبدأ فى مرحلة المراهقة ، ويكون أكثر ها عند الرجال ، 

من اهم أسباب هذا الشخصية أخطاء في التربية ،

 التدخل الزائد من الاب والام في شؤون الطفل فى كل صغيرة وكبيرة ، فكون هذا الطفل اعتمادي وبالتالي تنمو عنده الشخصيه النرجسيه.

مدح الطفل الزائد يؤدى مدح الطفل نفسه دون مدح الفعل يؤدي إلى اعجاب الطفل بنفسه .

التوبيخ الزائد للسلوك السيء، العلاقة المطربة بين الوالدين، 

الدلع الزائد والتعظيم المفرط ، تعرض الطفل للأعمال من الصغر .

كلها اسباب تنمى الشخصية النرجسية وحب الظهور ، وشعور بالعظمة ، والأنانية ،وانه افضل الناس ، يصبح إنسان انتهازى ووصولى على حساب الاخرين،

فأصحاب هذا الشخصية دائما ناقمون ، لا يعرفون مظاهر التعاطف فى العلاقات الاجتماعية، وتعتبر اخطر صفة فى هذا الشخصية اللقاء اللوم على الآخرين، اشعار الآخرين 

بالذنب دائما ، لم يتحمل اى مسؤلية ، الكل عنده غلط الا هو . 

علاج الشخصية النرجسية 

العقاقير الطبية: لا تتوافر عقاقير طبية تستخدم في

 علاج الاضطرابات النرجسية، ولكن هناك بعض العقاقير التي تستعمل في علاج حالات القلق، والاكتئاب، والتوتر. 

الاستراخاء والراحة: وذلك باتباع بعض الأساليب لتخفيف التوتر، والضغوطات النفسية؛ مثل: التأمل، واليوغا

. العائلة: يجب مشاركة العائلة في العلاج عن طريق توفير الجو العائلي المريح للشخص النرجسي، والمحافظة على الروابط العائلية.  

العلاج النفسي: من أصعب طرق العلاج المستعملة في

 علاج الشخصية النرجسية هو العلاج النفسي، وذلك لعدم اعترافهم بأنهم يشكون من أي خطب، ومن مميزات العلاج النفسي أنه يصلح علاقات المريض مع من حوله، ويقوي الترابط العائلي، ويشجعهم على التواصل مع الآخرين، وتصبح العلاقات أكثر حميمية، وصدقاً، كما أنّ العلاج النفسي يساعد النرجسي على فهم انفعالاته، وعواطفه، ويزيد ثقته بالآخرين، ويقلل احتقاره لهم، وزيادة قدرته على تنظيم مشاعره، وفهم القضايا التي تُؤثّر في احترامه لذاته، وإقناعه بالتخلي عن تحقيق الأحلام التي يصعب تحقيقها.

ومن أهم طرق العلاج النفسي أيضا التجاهل عند الغضب ، يكون رد الفعل صفر ، 

لابد أن يكون فى دعم نفسى ،أو الاستعانة بمستشار نفسى

لابد وضع حدود للكلام مع أصحاب الشخصية النرجسية.

🔴ختاااااماً 🔴

من الصعب تغير صفات الشخصية النرجسية، ولكن من الممكن تغير بعض أفكاره، وذلك عن طريق جعله يقبل تشكيل علاقات اجتماعية مع زملاء العمل، والاعتراف بقدراتهم، وتقبل الانتقادات التي توجه إليه.

إقرأ أيضا:

حب الذات واثره على النفس / كيف تحب ذاتك

المصادر:

ويكيبيديا