الفهد ومكر الثعلب / حكاية قبل النوم

  أفكار النجاح لتجديد دماغك وحياتك.

افكار النجاح

"القوة هادئة بشكل مميز ، وهذا الهدوء في حد ذاته له جانب من القوة."

يوميًا ، او عدة مرات في اليوم ، نحتاج إلى أخذ استراحة ذهنية. 

لا يهم إذا كنت تبلغ من العمر اثني عشر عامًا أو اثنين وتسعين ، فنحن جميعًا بحاجة إلى هذا.

إنها عملية بسيطة. أعلم أنك مشغول ولديك الكثير من

 الأشياء في ذهنك.

افكار للنجاح في الحياة

 هناك العديد من الأشياء الشخصية والمهنية المهمة التي يجب الانتباه إليها. ومع ذلك ، فأنت بحاجة إلى لحظة

 للاسترخاء والانتعاش والشعور بالرضا الذي يحيط بك.

من الجيد أن يفكر عقلك وجسدك. خذ بضع ثوان للتفكير في كل من هذه الأفكار..

استراتيجيه الاسترخاء

- ما هو الشيء القريب منك الذي تقدره؟

- من هو الشخص الذي يحبك ويوجد من أجلك؟

- وماذا عن صحتك جيدة؟

- ما الشيء الذي استمتعت به مؤخرًا؟

- ما هو الشيء الذي تجد فيه الدعابة؟

- ماذا يمكنك أن تفعل لمساعدة شخص ما ، وكيف ستشعر عندما تفعل ذلك؟

- ارخِ ذهنك وجسدك ولاحظ مدى سلامتك؟

- ما الذي لديك قادم وتتطلع إليه؟

- من الذي تراه اليوم في المنزل أو العمل الذي تحبه حقًا؟

- ما المساهمة التي قدمتها مؤخرًا؟

- ما هي الإجازة التي استمتعت بها كثيرًا - ولماذا؟

- ما هو الشيء الوحيد الذي يمكنك القيام به اليوم لتعتني بنفسك بشكل أفضل مما تفعل عادة؟

إذا كنت لا تعتني بنفسك جيدًا - فمن سيفعل ذلك؟

خذ لحظة للتفكير في واحد أو أكثر من هذه الأفكار 

الإيجابية المركزة بانتظام.

 اطبع هذه القائمة واحتفظ بها حيث ستراها يوميًا. اختر واحدة ثم اقضي بعض الوقت في التفكير فيها والثراء الذي تجلبه هذه الأنواع من الأفكار إلى حياتك.

خذ لحظة اليوم للتوقف والتفكير.

نعم ، هناك كوفيد في العالم.

نعم ، يمكن أن يكون لديك المزيد من المال أو الألعاب.

ومع ذلك ، لا تزال الحياة مليئة بالثراء والجمال والروعة.

خذ الوقت الكافي لملاحظة كل الأشياء الجيدة التي تحيط بك.

قد لا يكون الأمر مثاليًا ولكن لا يزال هناك الكثير مما نشعر به من امتنان.

بينما تمضي في يومك اليوم ، توقف مؤقتًا للتفكير.

لا تعيش اليوم بالصدفة. تعمد البحث عن الخير في حياتك.

عندما تراها ، توقف للحظة واشعر بالامتنان لما فيه الخير

اجعل اليوم يوما عظيما! 

تغلب على الضغوط التي تؤثر عليك. الشخص الوحيد الذي يمكنه أن يجعل حياتك كل ما في وسعها هو أنت. إليك طريقة للتغلب على الضغوط والضغوط التي تتعرض لها. وستكتسب مستوى جديدًا من الحيوية من خلال تطبيق هذه الاستراتيجيات. 

إقرأ أيضا

أسباب الخرس الزوجى وكيفية التخلص منه

تعليم الاطفال السيرة النبوية باللهجة المصرية