الفهد ومكر الثعلب / حكاية قبل النوم

 

لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد.

(يقول الحديث الشريف ، قال رسول الله صل الله عليه وسلم : " إذا أصبحت فلا تحدث نفسك بالمساء وإذا أمسيت فلا تحدث نفسك بالصباح، وخذ من صحتك قبل سقمك، ومن حياتك قبل موتك، فإنك لا تدري

 ما اسمك غداً ".

"حسناً، سأقوم بذلك اليوم!" كم مرة سمعت نفسك تردد هذه العبارة، لينتهي بك الأمر وقد قمت بتأجيل مهمة ضرورية وحرجة لساعات وأيام وربما لمدة أطول من ذلك بكثير! فلماذا نؤجل أعمالنا؟ وكيف نتخلص من هذه الظاهرة؟ 

يمثل التأجيل لعدد كبير من الناس كابوساً يمنعهم من إنجاز الكثير من أعمالهم بشكل يومي، وهي قوة علينا بالفعل أن لا نستهين بما قد تفعله في حياة كل منا اليوم وغداً وعلى المدى الطويل إذا استسلمنا لها، من فشل دراسي، إلى تسريح من العمل، إلى تحطيم أواصر المحبة مع العائلة

 والأصدقاء 

هل تؤجل مهامك اليوم ليوم غد؟ لماذا؟ يمكن للعديد من الظروف غير المؤكدة أن تعرقل مسارك غدًا. 

كيف تستفد من اليوم وتستخدمه جيدًا. 

فى البداية ، يجب عليك إعداد قائمتين حول العمل

 والأعمال المنزلية وحملها معك.

أثناء العمل ، إذا قمت بشطب القليل فقط في قائمتك ، اكتشف أفضل طريقة لإنجازها جميعًا. 

قم بإجراء بعض المكالمات الهاتفية لزملائك في قسمك وتفويض المهام إليهم، ليس عليك أن تفعل كل شيء بنفسك.

 ضع قائمة بالمهام لكل من زملائك المفوضين ، مع تفصيلها وشرحها من خلال العمل لمدة ساعة إضافية.

عندما تقود سيارتك إلى المنزل ، يمكنك تغطية عمل منزلي واحد أو عمليتين مثل شراء البقالة أو مخزون الأدوية.

عندما تصل إلى المنزل ، اطبخ وتناول العشاء مع العائلة. حاول الاسترخاء والتعامل بلطف مع الجميع ، والاستماع إلى قصصهم ، واقتراح الحلول لأي مشاكل ، والمزاح

 وتناول العشاء.

إذا كنت تشعر بالتعب الشديد ، خذ قيلولة قصيرة مع تشغيل الموسيقى الهادئة والشغوفة في الخلفية. بعد ساعة ، انهض ونظف المطبخ والفناء الخلفي. إذا كان هناك المزيد من المهام المنزلية ، فقم بإنهائها بقوة. لقد أخذت قيلولة للتو ولذا يجب أن تكون جديدًا وتفكر بوضوح.

إذا قمت بتدريس أطفالك في واجباتهم المدرسية ، فافعل ذلك. إذا وجدت هذا عبئًا إضافيًا ، يمكنك تعيين مدرس لهم والاستمتاع ببعض"الوقتي".

يجب أن تجري محادثة مع زوجك مع إبقاء بعضكما البعض محدثين بالمهام وأحداث اليوم وميزانية الأسرة ونفقاتها. يمكنك إنهاء المحادثة بملاحظة خفيفة ، والتفكير في قضاء إجازة هذا العام أو إنجاب طفل آخر أو إقامة حفلة مع الأصدقاء والقائمة تطول.

قبل الذهاب للنوم ، حاول قراءة كتاب ورقي - كتاب خيالي أو كتاب مساعدة ذاتية ، أيهما تستمتع به. عندما تكون عيناك متعبة جدًا ولا تستطيعان استيعاب الكتاب ، أطفئ الأنوار واخلد إلى النوم.

هذه هي الطريقة التي تستفيد بها بشكل كامل من اليوم. الغد ليس مضمونًا لأنك قد تسمع عن وفاة شخص قريب أو أن طفلك يسقط من على الأرجوحة في المدرسة ويتأذى وعليك أن تأخذها إلى المستشفى أو ببساطة ، إنه طقس ثلجي. هل ستكون سعيدًا في اليوم التالي لاستخدامك الكامل اليوم؟ اتبع هذه الحيلة كل يوم وسوف تزدهر بسعادة وانتصار. 

وأهم من كل ذلك أن نجعل قول ربّنا في سورة الكهف نصب أعيننا، يقول عزّمن قائل: ﴿ وَلا تَقُولَنَّ لِشَيْءٍ إِنِّي فَاعِلٌ ذَلِكَ غَداً إِلا أَنْ يَشَاءَ اللَّهُ وَاذْكُرْ رَبَّكَ إِذَا نَسِيتَ وَقُلْ عَسَى أَنْ يَهْدِيَنِي رَبِّي لأَقْرَبَ مِنْ هَذَا رَشَداً ﴾. ]سورة الكهف: 23-24

أقر أيضا

أفكار النجاح لتجديد دماغك وحياتك